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Musculation méthode Lafay : par où commencer ?

Posted on 10/03/202314/03/2023 Par :

Appréciée des néophytes et chérie des athlètes de haut niveau, la méthode Lafay permet de se muscler sans aucun appareil. Les exercices peuvent se pratiquer à la maison. La plupart des mouvements s’appuient sur le…

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Handball pour les néophytes, quelles sont les règles du jeu ?

Posted on 18/01/202319/09/2024 Par :

Si vous préférez un sport de ballon avec les mains, le handball devrait vous plaire. Cette discipline est régie par quelques règles assez faciles à respecter, du moins sur la pratique. Retrouvez ci-après les bases…

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  • Sports aériens

Comment devenir autonome pour voler seul en parapente ?

Posted on 18/10/202219/09/2024 Par :

Que faut-il faire pour pouvoir voler de manière autonome. Une fois la formation en école de parapente finie, vous devez abandonner le confort de la présence rassurante des moniteurs. Dans cet article, nous vous donnerons…

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