Le monde du sport professionnel est souvent dominé par des récits de victoire, de défaite et d’engagement total. Pourtant, un aspect fondamental reste en grande partie caché : l’alimentation. Dans l’univers du tennis, Novak Djokovic…
Pourquoi le thon est le concentré de protéine que vous devez inclure dans vos repas
Fatigué des régimes banals qui ne tiennent pas leurs promesses ? Le thon pourrait bien être votre nouvel allié nutritionnel. Ce poisson marin, versatil dans sa préparation, est plus qu’une simple option de repas ;…
La diététique de champion de Pederson : entre routine alimentaire et performance
De l’efficacité des entraînements à la récupération, en passant par l’endurance et la concentration, l’alimentation joue un rôle primordial dans la performance des sportifs. C’est un pilier central de leur réussite, en ce qu’il s’agit…