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  • Équipements et matériel

4 critères pour choisir ses chaussures de foot

Posted on 26/07/202319/07/2023 By Albain de Vaillancourt

C’est un secret de polichinelle, les chaussures de foot font partie des équipements nécessaires pour pratiquer le football ; notamment au niveau amateur et professionnel. Ce sont des paires munies de crampons au niveau de la…

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  • Conseils et guides

Musculation méthode Lafay : par où commencer ?

Posted on 10/03/202314/03/2023 By Albain de Vaillancourt

Appréciée des néophytes et chérie des athlètes de haut niveau, la méthode Lafay permet de se muscler sans aucun appareil. Les exercices peuvent se pratiquer à la maison. La plupart des mouvements s’appuient sur le…

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  • Sports collectifs

Handball pour les néophytes, quelles sont les règles du jeu ?

Posted on 18/01/202319/09/2024 By Albain de Vaillancourt

Si vous préférez un sport de ballon avec les mains, le handball devrait vous plaire. Cette discipline est régie par quelques règles assez faciles à respecter, du moins sur la pratique. Retrouvez ci-après les bases…

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  • Sports aériens

Comment devenir autonome pour voler seul en parapente ?

Posted on 18/10/202219/09/2024 By Albain de Vaillancourt

Que faut-il faire pour pouvoir voler de manière autonome. Une fois la formation en école de parapente finie, vous devez abandonner le confort de la présence rassurante des moniteurs. Dans cet article, nous vous donnerons…

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